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LES PHOBIES Prsent par les tudiants en pharmacie et rvis par Camillo Zacchia, Ph.D. psychologue Douglas, en collaboration avec Phobies-Zro. Qui sommes-nous? Nous sommes des tudiants en pharmacie de 1re et 2e anne de

lUniversit de Montral. Nous avons dcid de faire un projet sur les phobies, dont la phobie sociale que nous allons voir plus en dtail. Pourquoi les phobies? Les phobies touchent beaucoup de gens et peuvent nuire au bien-tre

gnral. Les phobies peuvent tre embarrassantes et il peut tre gnant den parler. Lorsquon en sait plus sur les phobies, il est alors plus facile den parler et daller chercher de laide. Dfinition dune phobie

Crainte angoissante et injustifie dune situation, dun objet ou de laccomplissement dune action (Dfinition de Larousse ) Pouvez-vous nous donner des exemples de

phobies? Catgories de phobies Agoraphobie Spcifiques Phobie sociale

Agoraphobie Peur daller dans des lieux publics Peur des espaces ouverts Peur des foules Spcifiques Raction de peur intense et injustifie

face un objet prcis Exemples: Peur des animaux Peur de blessures Peur de certains lments naturels

Causes Traumatisme Phobie chez les parents Gntique Sans cause particulire

*La peur fait partie du dveloppement normal des enfants. DEVINEZ LA PHOBIE 1. Aliumphobie a. Peur de laluminium b. Peur des allumettes

c. Peur des ailes doiseaux d. Peur de lail d. Peur de lail http://commons.wikimedia.org/wiki/File:All_Garlic_Ail_Aj 2. Tryponophobie

a. Peur des triangles b. Peur des vaccins c. Peur des cauchemars d. Peur de Pinocchio b. Peur des vaccins http://commons.wikimedia.org/wiki/

File:Vaccination_contre_la_grippe_A_(H1N1)_de_2009.jpg 3. Ailurophobie a. Peur des chats b. Peur de voler c. Peur des poissons d. Peur des aiguilles

a. Peur des chats http://images.cdn.fotopedia.com/flickr-3631451799-hd.jpg 4. Thalassophobie a. Peur des cowboys b. Peur de la fatigue c. Peur de la mer

d. Peur davoir un talent inutile c. Peur de la mer http://farm4.staticflickr.com/3348/3631363653_d8b5a4106d_o.jpg 5. Paraskividkatriaphobie a. Peur du paraski

b. Peur du vide c. Peur du vendredi 13 d. Peur des parachutes c. Peur du vendredi 13 6. Hippopotomonstrosesquippedaliophobie

a. Peur de travailler en quipe b. Peur des petits monstres c. Peur des hippopotames d. Peur des longs mots d. Peur des longs mots

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/84/Le_mot_le_plus_long.jpg noter Les phobies de ce quiz sont rarement vues en pratique. La Phobie Sociale

Vido Pourquoi la phobie sociale? La phobie sociale touche 4.7% de la population qubcoise, mais elle est peu connue. Cest une phobie qui

apparat au cours de ladolescence, cest pourquoi nous sommes ici aujourdhui. Phobie sociale Tendance viter les situations sociales comme: Manger en groupe

Parler des inconnus Faire une prsentation orale * ne pas confondre avec la timidit

Timidit vs phobie sociale La timidit est un trait personnel. La personne ressent de langoisse face aux situations sociales, mais celle-ci sestompe mesure que la personne sadapte. La phobie sociale est une timidit

extrme, une peur excessive et irrationnelle. Signes et symptmes Symptmes psychologiques Peur marque et persistante de se trouver ou dagir en public vitement

Anxit excessive du regard dautrui Symptmes physiques Tremblement Rougissement Palpitations Transpiration Timidit ou Phobie

Sociale ? Situation 1 Jeanne a 17 ans. Cest sa premire journe de cgep. Elle doit se prsenter devant sa classe. Quelques minutes avant de parler, elle a les mains moites et son coeur bat vite.

Timidit ou Phobie Sociale? a. Timidit b. Phobie sociale a. Timidit

Jeanne fait face une situation nouvelle. Elle ne connait personne, il est donc normal pour elle de ressentir de la nervosit. De plus, Jeanne ressent ses symptmes physiques que quelques minutes avant de sexprimer devant la classe.

Situation 2 Chaque vendredi, avant ses cours de danse, Christine a des palpitations rcurrentes. Ces sensations dsagrables semblent prendre de lampleur de semaine en semaine.

Timidit ou Phobie Sociale? a. Timidit b. Phobie sociale b.Phobie sociale Christine ressent une peur

persistante face une situation qui nest pas nouvelle . Elle semble impuissante face aux ractions dplaisantes quelle prouve. Situation 3 Maxime est un jeune garon qui est

passionn du violon. Il a arrt de jouer du violon, car il narrive pas dormir quelques semaines avant de devoir performer en public. Timidit ou Phobie Sociale?

a. Timidit b. Phobie sociale b. Phobie sociale Maxime est atteint de phobie sociale, car sa timidit lempche de faire ce quil aime et le tracasse longtemps avant ses performances.

Causes Situations sociales traumatisantes dans le pass

Traits de personnalit; facteurs psychologiques (faible estime de soi, standards de russite levs, manque de confiance, etc.) Dsquilibre biochimique dans certaines rgions du cerveau Facteurs de risque

ge tendance se dvelopper pendant ladolescence Expriences de vie Facteurs gntiques

Traitements Psychothrapie: o thrapie cognitivo-comportementale (traitement de choix) o thrapie de lexposition

Mdication o Antidpresseurs Mieux vivre avec la phobie sociale

Faible consommation de cafine, dalcool

et de nicotine Bonne alimentation Exercice physique rgulier quilibre entre le travail, le repos et les loisirs Techniques de relaxation Groupes de soutien et dentraide

Ressources Groupes dentraide Phobies-zro Revivre GEME (clientle plus adulte) Information sur la phobie sociale

Revivre:http://www.revivre.org/troubles-anxieux.php Lignes dcoute Phobies-zro: (514) 276-3105 lundi vendredi 9h-21h Revivre: (514) 738-4873 ou 1 886-REVIVRE Forum: http://www.phobies-zero.qc.ca/

Rfrences La phobie sociale [En ligne]. Montral: Fondation des maladies mentales; 2014 [Cit le 9 janvier 2014]. Disponible: http://www.fmm-mif.ca/la-maladie-mentale.html?t=2&i=5

Canoe.ca sant [En ligne]. Montral : MediResource; c1996-2014. [Cit le 8 janvier 2014]. Maladies - Phobies ; Disponible : http://sante.canoe.ca/condition_info_details.asp?channel_id=0&relation_id=0&disease_id=279&page_no=1 Bexton B. La phobie sociale (ou le trouble d'anxit sociale) [En ligne - PDF]. Montral: Revivre; [Cit le 9 janvier 2014]. Disponible: http://www.revivre.org/tinymce/jscripts/tiny_mce/plugins/filemanager/files/files/T.%20anxieux/La%20phobie%20sociale.pdf

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Ataq.org [En ligne]. Qubec: Association de troubles anxieux de Qubec; c2005 [Modifi en 2005; cit le 14 janvier 2014]. Disponible: http://www.ataq.org/. Avez-vous des questions?

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